白癜风被人们称为皮肤界”不死的癌症“。南宁西京白癜风医学研究院的专家说，大家都知道白癜风较难治疗，但在未得病之前都不是很重视。但近年来白癜风的发病率不断上升，跟污染以及气候是息息相关的。为此南宁西京白癜风医学研究院的专家呼吁大家预防白癜风从现在开始，那么如何预防白癜风呢？

一、预防白癜风避免环境及食品污染对人体的损害

1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等

2)减少从口进入有害物：反复净水冲洗蔬菜、水果，以减少残留农药等有害物。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动。

4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。

二、预防白癜风纠正偏食、养成良好的饮食习惯

偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。

人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，甚至导致消化道疾病的发生，使营养素摄入不足。所以一定要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好膳食比例，才能保证儿童的健康发育。

三、预防白癜风要加强自身休养，保持乐观情绪

在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。

南宁西京白癜风医学研究院帮您走出白癜风困扰，希望以上介绍可以对你有所帮助，如果您对以上介绍还有其他疑问的，可以点击在线咨询，医院权威专家为你解除心中的疑惑或者拨打健康热线：0771-2793100！